Para aumentar las posibilidades de éxito en tu objetivo de pérdida de peso, es recomendable rodearse de personas con los mismos objetivos de adelgazar que tú. Si no encuentras amigos o amigas de régimen a tu alrededor, no pierdas un minuto más: participa en un grupo de debate o un foro comunitario en Internet. Te sentirás apoyado y animarás a los demás. Si prefieres conocer gente en el mundo real, se te ofrecen dos opciones interesantes: las clases de cocina y los clubes deportivos. No seas tímido y piensa que muchas personas están en tu mismo caso, buscando ayuda y motivación. Resulta muy útil consultar con un entrenador o un dietista antes de comenzar un programa de pérdida de peso; esto puede estimularte mucho y, por supuesto, permitirte evaluarte periódicamente. Estar bien acompañado mientras persigues tu objetivo de adelgazar es una de las claves del éxito.
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